FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار پوکی استخوان
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
پوکی استخوان
تغذیه
سلامت
ویتامین
استخوان
لبنیات
رژیم غذایی
قهوه
کلسیم
ویتامین D
شیر
۳۲ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
چرا ایرانیها به این ویتامین علاقه دارند؟
ایرانیها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامینها و مکملها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از ۲۰ درصد ایرانیها نیاز به مصرف مکمل دارند.
• افسردگی
• پوکی استخوان
• افسردگی
• پوکی استخوان
• ویتامین
• مکمل
۴۷ ساعت قبل / سایت برترینها
زن اولم خیانتکار بود و همسر دومم به شیشه معتاد است
مردی که در هر دو ازدواجش شکست خورده است، داستان زندگیاش را بازگو کرد.
• تلفن
• معتاد
• تلفن
• معتاد
• همسر
• روماتیسم
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت خط سلامت
این سوفله مقوی و خوشمزه را در خانه بپزید + طرز تهیه
خط سلامت: برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و تر است. ازجمله خواص اسفناج میتوان بهسلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کمخونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده و برای کاهش وزن در رژیم کتوژنیک بسیار مفید است. اسفناج سرشار از ویتامین B3 است درمان خوبی برای …
• اسفناج
• سوفله اسفناج
• اسفناج
• سوفله اسفناج
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / روزنامه دنیای اقتصاد
این ویتامین را کم داشته باشید استخوان هایتان پوک می شود
با تامین ویتامین K مورد نیاز بدنتان به سلامت استخوانها کمک کنید.
• پوکی استخوان
• پوکی استخوان
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت خبرآنلاین
ویتامینی که کمبود آن سبب پوکی استخوان میشود
با تامین ویتامین K مورد نیاز بدنتان به سلامت استخوانها کمک کنید.
• مولتیویتامین
• تغذیه
• مولتیویتامین
• تغذیه
• پوکی استخوان
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / روزنامه تجارت
علائم پوکی استخوان در زنان چیست (راه های درمان و پیشگیری)
باور غلطی که در بین مردم رواج دارد این است که پوکی استخوان فقط زنان را مبتلا میکند. درحالی که این بیماری میتواند افراد با هر جنسیتی را تحت تاثیر قرار دهد. با اینحال، زنان بهطور قابلتوجهی بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آن قرار دارند. پوکی استخوان در زنان به دلیل عوامل مختلفی از جمله کوچکتربودن …
• مشاوره پزشکی
• پوکی استخوان
• مشاوره پزشکی
• پوکی استخوان
• ارتوپد
• مشاوره پزشکی آنلاین
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
بلاهایی که با مصرف اشتباه ویتامین D سرتون میاد رو اگه بگم عمرا باور کنید
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
• ویتامین
• ویتامین A
• ویتامین
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین ای
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت برترینها
کدام قسمت از کله پاچه مفید و کدام یک مضر است؟
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که خوردن آن ها توصیه نمی شود.
• زرده تخم مرغ
• سیستم ایمنی
• زرده تخم مرغ
• سیستم ایمنی
• چشم
• بی خوابی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت حیات
ابتلا به دیابت در سنین بالا و پوکی استخوان با حذف وعده صبحانه
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه عدم مصرف صبحانه سبب بروز چاقی مفرط میشود، از ابتلا به دیابت در سنین بالا و پوکی استخوان با حذف این وعده غذایی خبر داد.
• دیابت
• وعده صبحانه
• دیابت
• وعده صبحانه
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت تکناک
کشف رابطۀ مستقیم خواب با پوکی استخوان
تحقیقات جدید از دانشگاه کلرادو نشان میدهد که خواب کافی ممکن است در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر باشد، به خصوص در زنان جوان.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت افکارنیوز
در روز چند فنجان قهوه میتوانیم بخوریم؟
نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه میگوید: کودکان زیر 12 سال اصلا نباید از قهوه استفاده کنند، چراکه ممکن است روی کیفیت خواب آنها تاثیر منفی بگذارد.
• پوکی استخوان
• تغذیه
• پوکی استخوان
• تغذیه
• چای
• قهوه
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت عصرایران
شناخت گیاه پرخاصیت رازک و فواید آن
استفاده از گیاهان برای درمان بیماری ها از زمان های قدیم در بین مردم رواج داشته که گیاه رازک خاصیت های دارویی فراوانی دارد و برای درمان به شما کمک می کنند.
• رازک
• پوکی استخوان
• رازک
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت انتخاب
نقش ورزش منظم در پیشگیری از سکتهها / ۶۰۰۰ قدم پیادهروی روزانه کافی است
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت بدنی متوسط اما منظم، برای سلامت قلب و سوختوساز بدن بسیار اهمیت دارد، در عین حال گفت: پیشگیری از پوکی استخوان نه تنها برای زنان بلکه برای مردان جوان و میانسال از دیگر مزایای فعالیت بدنی منظم محسوب میشود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت اندیشه معاصر
آیا میدانید داروهای فشار خون باعث پوکی استخوان میشود؟ - اندیشه معاصر
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که داروهای فشارخون بیش از دو برابر خطر شکستگی استخوان تهدید کننده جان را در میان ساکنان خانه سالمندان افزایش می دهد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
با نخوردن تخم هندوانه، چه آسیبی به بدنمون می زنیم؟
تخم هندوانه مجزای میوه اش خواص زیادی برای سلامت بدن دارد که می توان به تنظیم فشار خون و پیشگیری از پوکی استخوان اشاره کرد. در ادامه با دیگر خواص دانه هندوانه بیشتر آشنا می شوید.
• هندوانه
• هندوانه
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت خبرآنلاین
این داروها خطر شکستگی استخوان در سالمندان را افزایش میدهد
محققان دریافتند، داروهای فشارخون خطر شکستگی استخوان در سالمندان را افزایش می دهد.
• دارو
• پوکی استخوان
• دارو
• پوکی استخوان
• فشار خون
• سالمندان
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت برترینها
سالاد مهمانپسند میخواهی، اینو درست کن
سالاد کلم و کشمش یکی از انواع سالادهای سرد و شیرین است که از ترکیب کلم برگ سفید با کشمش پلویی، هویج، گردو و سس مایونز تهیه میشود.
• پوکی استخوان
• سبزیجات
• پوکی استخوان
• سبزیجات
• سیب زمینی
• شکر
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خط سلامت
افراد دارای اندام باریک در معرض خطر پوکی استخوان هستند!
خط سلامت:پوکی استخوان از عوامل مختلفی از جمله استعداد ژنتیکی، تغییرات هورمونی و انتخاب سبک زندگی ناشی می شود. در حالی که افزایش سن یک عامل خطر اولیه است، عوامل دیگری مانند سبک زندگی بی تحرک، کمبود کلسیم و ویتامین D و برخی داروها می توانند از دست دادن استخوان را تشدید کنند.
• پوکی استخوان
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت نی نی بان
سالاد کلم و کشمش، یک سالاد مهمان پسند و فوری
سالادها همیشه محبوباند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالادها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند.
• پوست
• پوکی استخوان
• پوست
• پوکی استخوان
• سبزیجات
• سیب زمینی
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خط سلامت
این 5 معجون خانگی دشمن پوکی استخوان هستند+طرز تهیه
خط سلامت: کاهش تراکم استخوان و از دست رفتن بافت استخوان، که منجر به ضعیف و شکننده شدن استخوان میشوند، مشخصات بارز بیماری پوکی استخوان هستند.
• پوکی استخوان
• معجونهای خانگی
• پوکی استخوان
• معجونهای خانگی
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت اقتصادنیوز
این میوه تابستانی هم ضد سرطان است هم از پوکی استخوان جلوگیری می کند
اقتصادنیوز : مصرف فواید و خاصیت فراوانی را برای سلامت بدن به همراه دارد، از خواص گلابی می توان به جلوگیری از بیماری های قلبی، بهبود هضم، تنظیم فشار خون و بهبود تنگی نفس اشاره کرد.
• گلابی
• گلابی
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
برای داشتن استخوانهای قوی چه کنیم؟
پوکی استخوان وضعیتی است که استخوانها قدرت خود را از دست میدهند و احتمال شکستگی بیشتر میشود.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خط سلامت
این چای سبز رنگ در معجزه گری از چای سبز جلو زده است
خط سلامت: چای یربا ماته یکی از انواع چای گیاهی است که نوشیدن آن به بهبود سلامت قلب، پیشگیری از پوکی استخوان و افزایش سطح انرژی کمک می کند.
• یربا ماته
• یربا ماته
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت جهان صنعت نیوز
برای مدیریت وزن و جلوگیری از پوکی استخوان آجیل بخورید
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
• آجیل
• تقویت استخوانها
• آجیل
• تقویت استخوانها
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت خط سلامت
خواص عجیب دم اسب برای پوکی استخوان
خط سلامت: گیاه دم اسب دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی است و استفاده از این محصول گیاهی احتمال رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد.
• گیاه دم اسب
• گیاه دم اسب
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت خط سلامت
درمان پوکی استخوان بدون قرص و دارو
خط سلامت: اکنون که گل ها شکوفا شده اند، زمان مناسبی است که به باغبانی فکر کنید. گل ها دوباره شکوفا شده اند، و این بدان معناست که زمان آن رسیده که گرد و غبار ابزار باغبانی خود را پاک کنید.
• پوکی استخوان
• ورزش
• پوکی استخوان
• ورزش
• مزایای باغبانی
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت زی سان
تقویت استخوان با مصرف این خوراکیها
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربیهای سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
• پوکی استخوان
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اندیشه قرن
می خواهید استخوانهای قوی داشته باشید؟ بخوانید - اندیشه قرن
پوکی استخوان وضعیتی است که استخوانها قدرت خود را از دست میدهند و احتمال شکستگی بیشتر میشود.
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اقتصادنیوز
حقایق کلیدی در مورد سلامت استخوان
اقتصادنیوز :پوکی استخوان وضعیتی است که استخوانها قدرت خود را از دست میدهند و احتمال شکستگی بیشتر میشود.
• سلامت استخوان
• پوکی استخوان در زنان ایرانی
• سلامت استخوان
• پوکی استخوان در زنان ایرانی
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه معجون شیر با جو دوسر + طبیعی ترین راه تقویت استخوان ها
خط سلامت : برای درمان پوکی استخوان و افزایش استحکام استخوانها میتوانید از ترکیب جوی دو سر و شیر استفاده کنید.
• تقویت استخوان
• شیر با جو دوسر
• تقویت استخوان
• شیر با جو دوسر
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت ۹ صبح
با مصرف سماق به این شکل به طرز شگفت انگیزی لاغر شوید
مصرف سماق خواص و فواید بی نظیری را برای سلامت بدن دارد، همچنین مصرف سماق برای مبارزه با میکروب، مبارزه با سرطان و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است.
• لاغری
• سماق
• لاغری
• سماق
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خبرآنلاین
۵۰ سالهها مراقب این ۴ بیماری باشند
همراه با رشد جمعیت افراد مسن، مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن هم بیشتر میشود. به گفته کارشناسان، برخی از بیماریهای مزمن، اغلب از سن ۵۰ سالگی بروز پیدا میکنند.
• سلامت خانواده
• سبک زندگی
• سلامت خانواده
• سبک زندگی
• بیماری قلبی
• بیماریهای خاص
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت آفتاب نیوز
زیره سیاه و تاثیر آن بر سلامت استخوان
زیره سیاه یکی از چاشنیهای خوش طعم و خوشمزه است که خواص زیادی هم دارد، در ادامه به برخی از خواص آن اشاره میشود.
• پوکی استخوان
• زیره
• پوکی استخوان
• زیره
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت رکنا
مصرف زیادی نمک برای بدن سم است
رکنا: نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا می کند و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن و پوکی استخوان می شود.
• پوکی استخوان
• بیماری های کلیوی
• پوکی استخوان
• بیماری های کلیوی
• عوارض مصرف زیاد نمک
• روش مصرف درست نمک
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ خبرگزاری ایسنا
نقش چربی بازو در سنجش استحکام استخوانها!
تحقیقات جدید نشان میدهد که اندازهگیری توده چربی بازو در افراد بالای ۵۰ سال میتواند خطر شکستگی ستون فقرات را پیشبینی کند.
• چربی
• چربی بازو
• چربی
• چربی بازو
• پوکی استخوان
• ستون فقرات
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت اقتصاد ۲۴
کمبود این ویتامین پوکی استخوان میآورد | اقتصاد24
مطالعات انجام شده در اروپا و ایالات متحده ارتباط بین سطوح پایین ویتامین D و میزان بالای ابتلا به بیماریهای التهابی روده را نشان داده است. بیماری التهابی روده در جمعیتی که کمترین میزان نور خورشید را دریافت میکنند، بیشتر است.
• پوکی استخوان
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت آفتاب نیوز
علائمی هشدار دهنده برای زنان
متخصص زنان و زایمان گفت:افزایش آمار بیماریهای قلبی و عروقی، کاهش تمرکز، مشکلات خواب، پوکی استخوان، افسردگی و مهمتر از همه گرگرفتگی از شکایات اصلی دوران یائسگی است.
• پوکی استخوان
• بیماری قلبی
• پوکی استخوان
• بیماری قلبی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | چطور متوجه شویم که به آرتروز در سنین پایین مبتلا شدهایم؟
پرهام پارسانژاد، متخصص فیزیوتراپی و دبیر انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با تاکید بر اینکه آرتروز در سنین قبل از میانسالی ممکن است بر اثر تصادفات، صدمات ورزشی سخت، پرتاب شدن ها و آسیب های جدی بدنبال فعالیت های شغلی اتفاق بیفتد، می گوید: آرتروز بیشتر در مفاصل ستون فقرات کمری، زانو ، مچ پا و لگن اتفاق می افتد. …
• آرتروز
• پوکی استخوان
• آرتروز
• پوکی استخوان
• بیماریهای خاص
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت خبرفوری
پوکی استخوان و ضعف ایمنی بدن بهدلیل کمبود این ویتامین
متخصص زنان و زایمان گفت: کمبود ویتامین دی در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
• پوکی استخوان
• کمبود ویتامین D
• پوکی استخوان
• کمبود ویتامین D
• متخصص زنان
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت سرگرمی روز
این نوشیدنی ضدافسردگی و ادرار آور به بدن نیروی کاذب میدهد
قهوه از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است. و، چون جزء دسته آلکالوئیدها میباشد باید در مصرف آن احتیاط کرد.
• قهوه
• قهوه آسم
• قهوه
• قهوه آسم
• قهوه پوکی استخوان
• قهوه آلزایمر
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت عصرایران
طرز تهیه ۲ معجون فوقالعاده برای درمان درد و پوکی استخوان
استخوانهای بدن ما فشار زیادی را تحمل میکنند. شاید آنقدری که باید و لازم است به آنها توجه نداریم تا وقتی که درد به سراغ ما بیاید! در حالی که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است.
• پوکی استخوان
• درمان
• پوکی استخوان
• درمان
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ خبرگزاری ایسنا
تغییرات محیطی موجب افزایش بیماریهای آلرژیک شده است
یک فوق تخصص آلرژی و ایمنیشناسی بالینی گفت: تغییرات محیطی موجب افزایش بیماریهای آلرژیک شده است.
• آلرژی
• پوکی استخوان
• آلرژی
• پوکی استخوان
• رینیت آلرژیک
• فشارخون بالا
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت خط سلامت
اهمیت کلسیم و علت کمبود آن چیست؟ + ۱۱ خوراکی سرشار از کلسیم را بشناسید
خط سلامت: بدن برای ساختن و حفظ استخوان های قوی به کلسیم نیاز دارد . قلب، ماهیچه ها و اعصاب نیز برای عملکرد صحیح به کلسیم نیاز دارند.
• پوکی استخوان
• رژیم غذایی
• پوکی استخوان
• رژیم غذایی
• شیر
• ویتامین D
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت پیشنهاد ویژه
برای اینکه به پوکی استخوان دچار نشوید حتما این مواد غذایی را در برنامه غدایی خود بگنجانید | چرا پوکی استخوان داریم؟
آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند و اکثرا دچار پوکی استخوان میشوند.
• پوکی استخوان
• علائم پوکی استخوان
• پوکی استخوان
• علائم پوکی استخوان
• پوکی استخوان به انگلیسی
• آمپول پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت اندیشه قرن
ببینید | پوکی استخوان علتش چیه و چرا ناید درگیر شد - اندیشه قرن
اما نقش کلسیم در بدن به همین چند مورد ختم نمیشود. زیرا کلسیم در انتقال پیامهای مغزی به تمامی اعضای بدن نقش دارد و چنانچه بدن با کمبود کلسیم مواجه شود، نمیتواند در به جریان انداختن خون در رگهای بدن و انتقال این پیامها نقش خود را به خوبی ایفا نماید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت پارسینه
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج و شیر مقوی برای کودک و نوزاد
به گزارش پارسینه پلاس، حریره بادام به عنوان دسر برای بزرگسالان و غذای کمکی کودکان بسیار مقوی و پرخاصیت بوده و مواد به کار رفته در آن برای پوکی و نرمی استخوان بسیار مفید هستند. بادام موجود در آن سلامت پوست، مو و استخوان ها را تضمین نموده و خواص شیر که سرشار از کلسیم
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت آفتاب نیوز
این ویتامین را بخورید و این ورزش را انجام دهید؛ پوکی استخوان نمیگیرید
پوکی استخوان یک بیماری شایع متابولیک استخوان است که در آن کاهش توده استخوانی رخ میدهد. در این بیماری عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نکرده، ولی کمیت آنها کاهش مییابد. این بیماری در افراد مسن یک پدیده فیزیولوژیک محسوب میشود بنابراین با افزایش سن احتمال بروز آن افزایش مییابد.
• پوکی استخوان
• استخوان
• پوکی استخوان
• استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | اثرات ویرانگر نوشابه بر بدن انسان
ویدیویی از اثرات ویرانگر نوشابه بر بدن انسان را ببینید. خوردن نوشابههای گازدار باعث بروز اختلال در بدن میشود و حداقل تاثیر منفی آن، پوکی استخوان است./خبرفوری
• نوشابه
• نوشابههای گازدار
• نوشابه
• نوشابههای گازدار
• قند
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت اطلاعات آنلاین
۵ نوشیدنی ساده برای داشتن استخوانهای سالم را بشناسید!
با افزایش سن، سلامت کلی استخوان ما ضعیف تر می شود و منجر به شروع بیماری های مختلف مانند پوکی استخوان می شود.
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت حیات
مواد حاوی کلسیم، مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشوند/ معرفی جایگزینان لبنیات
خوردن اسفناج، سویا و عدس برای پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است؛ موضوعی که یک متخصص تغذیه به آن تاکید دارد.
• ویتامین
• پوکی استخوان
• ویتامین
• پوکی استخوان
• وزارت بهداشت
• درمان و آموزش پزشکی
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
استخوان هایتان را با این عادت غلط نابود می کنید
برای داشتن استخوانهایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر میرسد.
• پوکی استخوان
• گوشت قرمز
• پوکی استخوان
• گوشت قرمز
• پوکی استخوان در زنان
• دفع کلسیم در ادرار
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت زومیت
آیا ویتامین دی روند پیری را در انسان کند میکند؟ - زومیت
ویتامین D معمولا برای افراد مبتلا به پوکی استخوان تجویز میشود؛ اما آیا مصرف این ویتامین میتواند در کند کردن روند پیری موثر باشد؟
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت دیدبان ایران
نشانههای کمبود ویتامین K
کمبود ویتامین کا در نوزادان تازه متولد شده نیز ممکن است، مشاهده شود، زیرا این ویتامین از جفت عبور نمیکند و شیر مادر حاوی مقدار اندک از این ویتامین است.
• پوکی استخوان
• تولد
• پوکی استخوان
• تولد
• دارو
• شیر
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت آفتاب نیوز
بهترین ساعت برای مصرف ویتامین D صبح است یا شب؟
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
• ویتامین d
• ویتامین d
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ خبرگزاری ایسنا
کوتاه شدن قد و علائم قوز پشتی؛ نشانههایی که احتمال ابتلا به پوکی استخوان را گوشزد میکند
عضو هیات علمی گروه روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کوتاه شدن قد و علائم قوز پشتی در افراد میتواند نشانههایی از ابتلا به پوکی استخوان باشد و در چنین شرایطی انجام سنجش تراکم استخوان جهت بررسی دقیقتر وضعیت بیمار، امری ضروری خواهد بود.
• پوکی استخوان
• دانشگاه علوم پزشکی مشهد
• پوکی استخوان
• دانشگاه علوم پزشکی مشهد
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت نمناک
نسخه خوشمزه تقویت استخوان و مفاصل با کشمش
پیشنهاد طب سنتی برای تقویت استخوان و مفاصل نسخه های فراوانی را شامل می شود که یکی از آنها ترکیب کشمش با چند ماده طبیعی دیگر است.
• تقویت استخوان و مفاصل
• strengthen bones and joints
• تقویت استخوان و مفاصل
• strengthen bones and joints
• کشمش پوکی استخوان
• بهترین نسخه استخوان درد
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این عادت غذایی بدنتان را فرسوده می کند
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیهای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
• پوکی استخوان
• تغذیه
• پوکی استخوان
• تغذیه
• سبزیجات
• شاخص
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ سایت افکارنیوز
علت افزایش بیسابقه بیماریهای غیرواگیر در کشور چیست؟
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از رشد فزاینده بیماریهای غیرواگیر در کشور خبر داد.
• پوکی استخوان
• فشار خون بالا
• پوکی استخوان
• فشار خون بالا
• سندرم متابولیک
• بیماری های غیر واگیر
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت برترینها
با این خشکبار نه مویتان سفید میشود نه میریزد!
مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوانها مفید است. ضدافسردگی است، سطح انرژیتان را بالا میبرد و از اسیدیتهی بدن میکاهد.
• انرژی
• پوکی استخوان
• انرژی
• پوکی استخوان
• سلامت
• ضدافسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت فرتاک
تراکم استخوان با تغییری که در بدن رخ می دهد
همه ی افراد با بالارفتن سن دچار پوکی استخوان می شوند اما قبل از حادتر شدن مشکلات تراکم استخوان به کمک علائمی در بدن میتوانید این مشکل را سریع تر تشخیص دهید.
• تراکم استخوان
• تراکم استخوان
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت ۹ صبح
روشهای رهایی از پوکی استخوان
با این روشها از پوکی استخوان در امان میمانید.
• پوکی استخوان
• سلامتی
• پوکی استخوان
• سلامتی
• انسان
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت خبرآنلاین
این دو عادات غذایی را تا قبل از ۳۰ سالگی ترک کنید
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیهای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
• سبک زندگی
• مواد غذایی
• سبک زندگی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• ویتامین دی
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت نمناک
تغییری تو بدنت که میگه مشکل تراکم استخوان داری
همه ی افراد با بالارفتن سن دچار پوکی استخوان می شوند اما قبل از حادتر شدن مشکلات تراکم استخوان به کمک علائمی در بدن میتوانید این مشکل را سریع تر تشخیص دهید.
• مشکلات تراکم استخوان
• تشخیص پوکی استخوان
• مشکلات تراکم استخوان
• تشخیص پوکی استخوان
• راه های تشخیص تراکم استخوان
• کاهش تراکم استخوان ها
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این افراد از تردمیل و سایر ماشینهای هوازی خودکار اجتناب کنند
افرادی که مشکلات حرکتی شدید دارند، باید از تردمیل و سایر ماشینهای هوازی خودکار اجتناب کنند، زیرا خطر آسیب بیشتر با آن دستگاهها وجود دارد.
• پوکی استخوان
• پیاده روی
• پوکی استخوان
• پیاده روی
• تردمیل
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اندیشه معاصر
چیزهایی که بدن شما با افزایش سن به آن نیاز دارد بشناسید! - اندیشه معاصر
با افزایش سن، شما می توانید شروع به از دست دادن بیشتر از این ماده معدنی نسبت به جذب خود کنید. این باعث پوکی استخوان میشود.
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اندیشه معاصر
پوکی استخوان خود را با خوردن لپه درمان کنید + ویدیو - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،لپه ارزش غذایی بالایی دارد. لپه سرشار از کربوهیدراتها، قند، فیبر رژیمی، چربی، پروتئین، ویتامینها مانند ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، نیاسین، ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) ، ویتامین B6، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، کولین، مواد معدنی مانند فسفر، …
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت آفتاب نیوز
رفع کلسیم از بدن یکی از مضرات مصرف زیاد نمک
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مضرات مصرف نمک را برشمرد و گفت: رفع کلسیم از بدن یکی از مضرات مصرف زیاد نمک است که نتیجه آن بیماری های استخوان مانند پوکی استخوان است.
• کلسیم
• نمک
• کلسیم
• نمک
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت سرگرمی روز
با این دانه های مقرون به صرفه تا عمر داری پوکی استخوان سمتت نمیاد
کلسیم نه تنها فراوانترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای سلامتی نیز اهمیت دارد وشناخت غنیترین منابع کلسیم اهمیت ویژهای دارد.
• پوکی استخوان
• خطر ابتلا به بیماری
• پوکی استخوان
• خطر ابتلا به بیماری
• زنان
• سیستم ایمنی
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت پارسینه
چاشنی پرطرفداری که دشمن استخوانها است!
مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش دفع کلسیم از بدن می شود؛ نمک زیاد، کلسیم را از استخوانها جدا کرده و باعث دفع آن از ادرار میشود. در نتیجه زمینه ایجاد پوکی استخوان یا تشدید آن فراهم میشود.
• پوکی استخوان
• زنان
• پوکی استخوان
• زنان
• علوم پزشکی شهید بهشتی
• مردان
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ خبرگزاری ایلنا
اگر هر روز نوشابه بخورید چه بلایی سرتان میآید؟
یک کارشناس تغذیه به تشریح آسیبها و مضرات مصرف طولانی مدت نوشابههای گازدار پرداخت.
• پوکی استخوان
• تغذیه
• پوکی استخوان
• تغذیه
• چاقی
• نوشابه
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت فرتاک
مصرف زیاد نمک سلامت استخوانهایتان را به خطر می اندازد
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش دفع کلسیم از بدن می شود، گفت: نمک زیاد، کلسیم را از استخوانها جدا کرده و باعث دفع آن از ادرار میشود؛در نتیجه زمینه ایجاد پوکی استخوان یا تشدید آن فراهم میشود.
• نمک
• استخوان
• نمک
• استخوان
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت نی نی بان
خطرات خوردن چغاله بادام را جدی بگیرید!
در این دنیا هر خوردنی ترشی که طعم دهانمان را عوض کند و با ذائقه مان سازگار شود، می تواند برایمان هوس انگیز باشد. چغاله و گوجه سبز از این دست خوردنی هاست که دیدن و حتی فکرش هم باعث تراوش غدد بزاقی و شیره معده می شود اما باید مثل همیشه در خوردن هر چیزی هرچند هوس برانگیز جانب احتیاط را رعایت کنیم تا مبادا …
• بارداری
• پوکی استخوان
• بارداری
• پوکی استخوان
• زمین
• کودکان
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت برترینها
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند.
• پوکی استخوان
• رژیم غذایی
• پوکی استخوان
• رژیم غذایی
• شیر
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت فرادید
این ماهی بمب کلسیم، فسفر و پروتئین است
ماهی کیلکا که زیستگاه اصلی آن دریای خزر است تحت عنوان کاسپین تولیکا نیزشناخته می شود که ارزش غذایی بالایی دارد. به ویژه آنکه بیشترین وزن این ماهی را آب و پروتئین تشکیل می دهد. به دلیل دارا بودن کلسیم و فسفر بالا در این ماهی مصرف آن برای افراد به منظور پیشگیری از پوکی استخوان توصیه می گردد.
• فسفر
• فسفر
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت سرگرمی روز
به زمین سفت هم بخورید استخوان هایتان نمی شکند | هر روز این غذای پوکی استخوان را بخورید
سمنو دارای مقادیر غنی از کلسیم و پتاسیم است و به همین دلیل برای تقویت استخوانها گزینه مناسبی است. ضمنا توصیه میشود سالمندان گرامی و افرادی که مستعد پوکی استخوان هستند از سمنو برای پیشگیری از پوکی استخوان استفاده کنند.
• سمنو
• سمنو
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ سایت نمناک
با پودر سنجد صورت را تپل و خوشگل کنید
استفاده از پودر سنجد خواص و فواید فوق العاده ای را به همراه دارد، از خواص پودر سنجد می توان به درمان مشکلات کلیوی، چاقی صورت و درمان پوکی استخوان اشاره کرد.
• خواص پودر سنجد
• پودر سنجد
• خواص پودر سنجد
• پودر سنجد
• تهیه پودر سنجد
• شیر و پودر سنجد
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ روزنامه تعادل
غذاهایی که حکم دارو را دارند + لیست
یک رژیم غذایی همراه با لبنیات به ویژه برای افراد مسن تر که به منظور پیشگیری از پوکی استخوان به کلسیم بیشتری نیاز دارند، اهمیت بیشتری دارد. این رژیم غذایی میتواند سلامت استخوانها، عملکرد ماهیچهها و به طور کلی سلامت عمومی را افزایش دهد.
• لبنیات
• لبنیات
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ سایت پارسینه
این غذاها ارزش دارویی دارند
یک رژیم غذایی همراه با لبنیات به ویژه برای افراد مسن تر که به منظور پیشگیری از پوکی استخوان به کلسیم بیشتری نیاز دارند، اهمیت بیشتری دارد. این رژیم غذایی میتواند سلامت استخوانها، عملکرد ماهیچهها و به طور کلی سلامت عمومی را افزایش دهد.
• پوکی استخوان
• رژیم غذایی
• پوکی استخوان
• رژیم غذایی
• سلامت
• لبنیات
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ روزنامه دنیای اقتصاد
پنج راهکار کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
تراکم استخوانها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد.
• پوکی استخوان
• تراکم استخوان
• پوکی استخوان
• تراکم استخوان
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با فواید بیشمار این مواد غذایی سلامت خود را دریابید | غذاهایی که ارزش دارویی دارند
یک رژیم غذایی همراه با لبنیات به ویژه برای افراد مسن تر که به منظور پیشگیری از پوکی استخوان به کلسیم بیشتری نیاز دارند، اهمیت بیشتری دارد. این رژیم غذایی میتواند سلامت استخوانها، عملکرد ماهیچهها و به طور کلی سلامت عمومی را افزایش دهد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ سایت خبرآنلاین
اگر استخوان فولادی میخواهید این ماده غذایی را زیاد بخورید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد.
• بدن انسان
• پوکی استخوان
• بدن انسان
• پوکی استخوان
• مغز استخوان
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
تاثیر شگفتآنگیز سبزیها و میوهها در درمان این ١٢ بیماری
میوهها و سبزی ها به علت داشتن ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و فیبر نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطانها، بیماری های قلبی - عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت و چاقی دارند.
• سبزی
• میوه
• سبزی
• میوه
• سلامت بدن
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت تابناک
قویترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز
از جمله خاصیت مویز میتوان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود …
• سلامت بدن
• مویز
• سلامت بدن
• مویز
• قند خون
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت آرمان ملی
ویتامینی برای دوپینگ استخوان ها
ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک میکند.
• پوکی استخوان
• ویتامین سی
• پوکی استخوان
• ویتامین سی
• استخوان
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۱/۰۳ - ۱۳:۰۰:۰۰
سه شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۳ -
4 June 2024